Marcio Maia

Co-fundador & Pesquisador - We Care.Fitness

Novo normal: como será o retorno às academias no pós-pandemia

Conheça como o mundo está vendo o retorno das academias no pós pandemia e as boas-práticas a serem seguidas neste novo normal.

No retorno às academias no pós-pandemia, quando as regras de isolamento social forem flexibilizadas e seu uso liberado, gestores, professores e alunos vão precisar se adaptar a um novo normal.

Este novo normal deve permanecer por algum tempo e, para garantir a segurança de todos, novas regras de comportamento nas academias devem ser utilizadas.

Seus alunos estão ansiosos para voltar a uma rotina saudável e se exercitar em um local que não seja a sala de estar. Venha conosco entender como se adaptar a esse novo normal, maximizar o cuidado com todos os envolvidos e garantir um retorno seguro. Continue lendo e saia na frente com a devida segurança!

A pandemia de Covid-19 e as academias

A Covid-19 impactou de maneira muito forte todos os estabelecimentos comerciais. A necessidade de imposição de medidas de isolamento social impediu o funcionamento de atividades não-essenciais em lugares onde pessoas se aglomeram.

Nesse sentido, as academias de ginásticas foram impactadas de maneira séria, já que normalmente são ambientes fechados, com aglomeração de pessoas. Soma-se a isso, executando atividade física e maior liberação de gotículas através da respiração mais intensa.

Alguns meses desde o início desta pandemia e o cenário parece estar ficando mais moderado. Os governos na Europa e Estados Unidos começaram a implantar medidas de flexibilização do isolamento social, com gradual implantação de ações de retomada da normalidade. Nessa linha, a volta da realização de atividades físicas ao ar livre, e a posterior liberação do retorno às academias de ginástica, tem sido implantada de forma gradual.

Por aqui, o Brasil começa a planejar as ações de retomada gradual das atividades. Medidas de flexibilização estão sendo discutidas e executadas em algumas capitais. O fato é que mesmo com a liberação das atividades mais essenciais já agora, ainda vamos demorar bastante tempo até voltarmos à normalidade. A tendência é que permaneçamos com algum nível de restrição ainda por alguns meses, possivelmente durante todo o ano de 2020.

Por isso, o planejamento agora de um retorno gradual, mas com cuidados, das atividades em academias de ginástica é essencial. O objetivo tem que ser permitir que os alunos possam se exercitar, já que esse é componente importante na manutenção da saúde no longo prazo, mas buscando minimizar os riscos de novas contaminações. O desafio está em planejar novas medidas de segurança, convencer todos os envolvidas da necessidade de maiores cuidados e executar os planejamento da forma mais correta possível.

Flexibilização das medidas de isolamento pelo mundo

Nos países onde a crise do novo coronavírus precedeu ao Brasil, algum nível de flexibilização está sendo implantado. Primeiro nos países asiáticos, depois na Europa, começando por países onde a crise foi melhor controlada, como a Alemanha, seguido pelos países que mais sofreram, como Itália, Espanha e Reino Unido. Mais recentemente, já na América, os Estados Unidos passaram pela fase mais crítica e tem discutido medidas de retomada gradual e planejada das atividades.

Em todos esses locais, a liberação tem sido controlada. O distanciamento social ainda é uma realidade e deve ficar ainda por algum tempo. Isso significa, por exemplo, que locais públicos, como restaurantes e transportes, começam a operar com ocupação reduzida. Dependendo do estágio da contaminação, são impostos limites máximos de ocupação de 25% a 50% da ocupação total. Outras medidas impostas são a medição frequente de temperatura da população, a obrigatoriedade do uso de equipamentos de proteção individual, distanciamento mínimo entre pessoas e limite máximo de pessoas aglomeradas.

O objetivo principal é evitar uma nova onda de contaminação. Para isso, alguns parâmetros são monitorados, como a quantidade de novos casos ou taxa média de ocupação dos hospitais. Caso esses parâmetros ultrapassem limites pré-estabelecidos, novas restrições são impostas.

Essa realidade é percebida também no retorno das academias de ginástica. Por se tratarem normalmente de ambientes fechados, as restrições impostas tendem a ser mais rígidas. Para isso, elas devem se adequar a uma série de novas regras para poderem operar de forma segura.

Checklist para as academias se adequarem às novas restrições de funcionamento pós pandemia

Um conjunto de boas-práticas tem sido discutido e proposto para auxiliar gestores de academias a se adequarem a nova realidade do Covid-19. Algumas dessas medidas são:

  • Medição da temperatura de todos os alunos e colaboradores, onde uma temperatura superior a 37,8 °C impossibilita a entrada na academia;
  • Limitar ocupação máxima de cada ambiente, diminuir quantidade de pessoas presentes nas salas maiores e aulas coletivas;
  • Proibição de leitura biométrica por tempo indeterminado, onde o controle de acesso à academia pode ficar sob responsabilidade de um funcionário;
  • Disponibilizar recipientes com álcool em gel a 70% para uso por clientes e colaboradores em todas as áreas da academia: recepção, musculação, peso livre, sala de atividades coletivas;
  • Restringir, pelo menos nesse início, aulas coletivas em ambiente fechados, piscina, kids room e cantina;
  • Durante o horário de funcionamento da academia, fechar cada área, pelo menos, 2 vezes ao dia, por pelo menos 30 minutos, para limpeza geral e desinfecção dos ambientes;
  • Disponibilizar kits de limpeza nas áreas de musculação e peso livre, com toalhas de papel e produto de higienização, incentivando que os alunos higienizem antes e depois do exercício os equipamentos de treino, como colchonetes, halteres e máquinas;
  • Uso obrigatório de Equipamentos de Proteção Individual (EPIs) para funcionários, personal trainers e tercerizados. Alunos também devem utilizar máscaras durante todo período que permaneceram na academia;
  • Sinalizar locais onde os alunos e personais devem esperar até que o equipamento esteja disponível, com distanciamento mínimo de 1,5m entre cada aluno;
  • Utilizar apenas 50% dos aparelhos aeróbicos, com espaçamento mínimo entre equipamentos sendo utilizados;
  • Promover ventilação abundante no ambiente, dando preferência para janelas abertas e ventilação natural, ou ainda utilizando um sistema que renove constantemente o ar interno;
  • Aumentar o espaçamento entre os equipamentos;
  • Priorizar e promover ações ao ar livre;

Além dessas ações que alteram a rotina da academia, os alunos também devem ser estimulados a aumentarem os cuidados com a sua proteção individual. Para isso, as academias devem espalhar pelo ambiente avisos sobre a necessidade de cuidados redobrados com a higiene pessoal e do ambiente, destacando os novos protocolos de limpeza e ensinando as melhores práticas de higienização dos aparelhos.

Ações educativas têm papel importante na redução da disseminação de infecções nesses ambientes fechados. Dessas ações, podemos destacar as seguintes:

  • Expor aos alunos todos os manuais de orientação que possam ajudar a combater a contaminação por Covid-19;
  • Capacitar todos os colaboradores em como orientar os alunos sobre as medidas de prevenção;
  • Comunicação com alunos e colaboradores sobre como e quando higienizar as mãos e sobre a importância de usar garrafas de água e toalhas individuais.

Conclusões

A flexibilização do isolamento está iniciando. Antes, até que consigamos voltar ao convívio social de forma segura, é necessário planejarmos como será essa retomada dentro do novo normal. O cuidado agora pode significar uma retomada mais rápida.

O retorno às academias no pós-pandemia passa pela implantação de uma série de ações que buscam garantir a segurança dos alunos e profissionais envolvidos no dia-a-dia da academia. A conscientização agora sobre a necessidade do cuidado ao retomarmos a prática das atividades físicas regulares é essencial.

A WeCare.Fitness está determinada em trabalhar com as academias de ginástica buscando um retorno seguro. Venha entender como podemos ajudar sua academia neste novo normal. Nos chame por aqui!

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